Qu’est-ce que le stress ? 

Quand une personne est stressée, elle est inquiète, elle a des douleurs, elle est confuse et n’arrive pas à réfléchir ou prendre de décisions.

Le stress est une douleur invisible. Souvent, le stress de certaines personnes nous paraît insignifiant car nous avons déjà appris à le contrôler et sommes habitués face à ce genre de stress. 

Quelles sont les principales sources de stress ? La peur de l’échec, la maladie,  les pensées négatives, etc.

Le Saint Prophète (saw) a dit « L’amour de ce bas-monde est la source de tous les problèmes ». 

Souvent, le stress commence par le travail. Il existe des solutions temporaires : méditation, yoga, etc. 

Mais nos Massoumines (as) ont donné 3 solutions importantes : reposer sa confiance en Allah (swt), être reconnaissant, et être satisfait. 

Le stress commence également dans certaines relations, dans les changements de la vie, l’environnement et peut être lié au complexe d’infériorité également. Mais ce qui est au-dessus de tout cela est le mauvais jugement que nous portons sur les autres, les attentes irréalistes.