Imam Ridha (a) nous a donné quelques conseils pour rester en bonne santé.

Un jour, le calife Ma’moun est tombé malade. Il est venu voir Imam Ridha (a) et lui a dit : « Je suis malade et je suis les conseils de divers médecins mais je ne vais pas mieux. Donnez-moi des conseils. »
Imam (a) lui a donné des conseils.
Ma’moun lui a alors dit : « Écrivez-moi tout ça sur un papier et envoyez-le moi. »
À ce moment-là, Imam Ridha (a) écrit une grande lettre avec tous les conseils pour rester en bonne santé.

Cette lettre est encore présente aujourd’hui dans le Haram (mausolée) d’Imam Ridha (a) avec des lettres en or.

La 1ère chose dont Imam Ridha (a) parle est de prendre une pincée de sel avant de manger.

Ensuite, Imam Ridha (a) dit de ne pas boire d’eau au milieu du repas afin de ne pas perturber la digestion. En évitant l’eau pendant les repas, vous éviterez les maux de ventre et les problèmes d’indigestion.

Puis, Imam Ridha (a) dit que pour se prévenir des hémorroïdes, prenez chaque matin 4 dattes et mangez-les avec du ghee.

Si vous avez des difficultés pour mémoriser (si vous avez tendance à oublier les choses), prenez environ 30 grammes de raisins noirs secs Munakka (qui contiennent des graines).

Consommez des graines de moutarde (raï) dans votre nourriture pour éviter les oublis.

Si vous voulez éviter les maux d’oreilles, mettez du coton dans les oreilles avant de dormir.

Durant l’été, Imam Ridha (a) recommande de manger beaucoup de concombres afin de ne pas se déshydrater.

Ne mangez pas du poisson accompagné d’œufs car cela provoque toutes sortes de maladies de peau. Et ne consommez pas non plus trop d’œufs.

Ensuite, Imam Ridha (a) dit que Shaytan restera loin de celui qui consommera des olives ou de l’huile d’olive. Imam (a) dit cela car il sait que cela nous incitera et nous encouragera à consommer des olives.

La maison dans laquelle il y a du vinaigre ne sera pas touchée par la pauvreté.

Ne prenez pas de bouchés du milieu de l’assiette mais du côté.

Il vaut mieux diner léger et/ou environ 3 heures avant de dormir.

Le visage est le miroir de notre caractère.

Pour remédier aux poches noires sous les yeux, mettre du thé vert dans l’eau froide et poser sur les yeux.

Mélanger de l’aloe vera et de l’huile de coco et mettre sur les yeux.
[L’huile de coco est la meilleure pour la peau]

Tremper du lait froid sur du coton et mettre sur les yeux.

Mettre une cuillère en inox au réfrigérateur pendant une heure et poser sur les yeux.

Les tranches de concombre aident aussi à enlever les poches.

Pour les cernes (taches noires) sous les yeux, couper des rondelles de pommes de terre et les poser sous les yeux.

Le mélange de miel et eau de rose est également efficace.

Gommage pour peau grasse : 1 cuillère à café de farine de chois chiche / 2 cuillères à café de farine de riz / 1 cuillère à café de curcuma (hardar ) / eau de rose

Frotter ce mélange tout doucement sur la peau et cela aidera à se débarrasser des peaux mortes.

Ensuite, laver le visage à l’eau froide.

Gommage pour peau sèche : yaourt / farine de riz / crème fraiche / huile /farine de riz / farine de pois chiche

Frotter ce mélange tout doucement sur la peau. Ensuite, laver le visage à l’eau froide.

Café + quelques gouttes d’eau : gommer avec ce mélange

Pour l’acné : prendre du curcuma (hardar) mélangée avec un peu d’eau et appliquer cette pommade sur les boutons.

Autrement, prendre de la noix de muscade (jaifar) mélangée à du lait (ou un mélange lait+eau) et mettre sur les boutons. C’est quelque chose que j’ai testé moi-même.

Mixer des feuilles de neem (feuilles de lilas/karva limbra) dans un hache-viande ou hachoir, mettre au congélateur dans des bacs à glaçons. Passer ces glaçons sur les boutons.

Appliquer du jus d’oignon sur la tête pour éviter la chute de cheveux.

Pour les problèmes de constipation :
Tremper dans l’eau 8-10g de raisins noirs secs Munakka la veille.
Le lendemain, faire bouillir dans du lait.
Boire ce lait avec les raisins à jeun.

Boire un verre d’eau le matin à jeun aide également le transit.

Boire une cuillère à café de fenouil en poudre avec de l’eau.

Les graines de lin regorgent de protéines, fibres, Omega 3, vitamine B…

Tremper la nuit et en faire un jus le lendemain et boire pour lutter contre la constipation.

Pour les diabétiques, prendre des graines de lin car elles réduisent le taux de sucre dans le sang et diminuent l’appétit (agissent comme un coupe-faim).

Elles réduisent également le mauvais cholestérol et détruisent le blocage de sang dans les nerfs (débouchent les nerfs) et baissent l’hypertension.

Ceux qui sont végétariens et ne mangent pas de viande peuvent obtenir des protéines grâce aux graines de lin.

Les graines de lin font briller les cheveux en raison de la vitamine B qu’elles contiennent.

Utiliser les graines de lin en poudre après les avoir grillées légèrement.

Boire le jus de graines de lin pendant 10 jours : les nerfs vont s’ouvrir.

Ne pas boire plus de 2 cuillères à café par jour.

Les graines de lin sont déconseillées pour les personnes qui viennent d’être opérées, ceux qui ont une tension faible, les jeunes filles qui ont leurs règles, les jeunes femmes qui programment d’avoir des enfants.

Boire du jus de calebasse (doudhi/locki) le matin à jeun pour les nerfs bouchés.

Manger 2 pommes par jour.

Prendre 2 gousses (kari) d’ail dans du lait pour réduire la tension.

Manger avec le repas 2 gousses (kar) d’ail par jour.

Pour combattre les problèmes d’insomnie :
Garder le téléphone/la tablette dans une autre pièce (car nous sommes tentés d’aller voir le nouveau message arrivé).

Prendre du lait tiède avec ½ cuillère à café de poudre de cannelle.

Masser les plantes des pieds, les plantes des mains et derrière les oreilles avec de l’huile de graines de sesame (tal) et de l’huile de coco ou alors une autre huile que vous avez à la maison.

Manger des mangues mûres le soir permet de mieux dormir.

Pour les problèmes d’articulations :
Consommer des noix, amandes et cacahuètes.

Manger 2 noix le matin à jeun.

Pour les carences en Vitamine D :
Rester au soleil le matin et/ou le soir.
Consommer du poisson (notamment le thon, la sardine et le saumon), les œufs, le lait, le lait de soja, les amandes.

Pour la toux : faire du thé avec de l’ajowan (ajwain/ajma).

Compte-rendu réalisé par l’équipe Shia974 ✨