•    Lire le Couran et faire niyyat pour améliorer sa mémoire
•    3 sourats sont pleinement recommandés pour améliorer sa mémoire:
   - Sourat A'ila
   - Sourat Moudassir
   - Sourat Sham's
•    Après chaque namaz (5), lire « Ayaatal kourssy »
•    Le Jeune favorise également la mémoire
•    Etudier, réfléchir, apprendre, utiliser sa mémoire permet aussi son amélioration
•    Sur 2 amandes/jour réciter 21 fois « Ya Alimo »     
•    A l'heure du Soubo, avant de se brosser les dents, manger 21 raisins rouges ou 36gm de raisins noir
•    Boire du lait et du miel avec le niyyat est très efficace pour la mémoire
•    Se brosser les dents est très important et apporte beaucoup de biens faits
•    Ramasser la nourriture tombée sur la table, nettoyer complètement ses doigts et son assiette apporte 3 bienfaits :
   -  Le « sawabs » d'une assiette en or donnée en « Sadka »
   -  Favorise la mémoire
   -  Apporte du « Barkat » dans le « Rizk »
•    Se laver les mains de suite après le réveil du matin est également un acte qui améliore la mémoire
Ecouter de la musique entraîne la détérioration de la mémoire, mentir également ainsi que manger en dehors des heures de repas (grignotage).
Imam Ali (AS) préconise que si vous souhaitez vous porter en bonne santé et ne pas aller fréquemment chez le médecin,

   - Eviter de manger alors que vous n'avez pas faim
   - Mâcher soigneusement
   - Ne pas manger à votre faim
   - Aller aux toilettes avant de dormir
Prendre du sel après chaque repas tue les bactéries de la bouche

 

Traduction en Gujarati :